هندسة الأزهر
السلام عليكم ..اهلا وسهلا بك عزيزى الزائر نورت المنتدى بزيارتك لنا ..انت غير مسجل فى منتدى كليه هندسه الازهر ..سوف تتمتع بالعديد من المميزات اذا قمت بالتسجيل وذلك بالضغط على الزر اسفله(زر التسجيل) اما اذا كنت مسجل بالفعل ..فلتسجل دخولك عن طريق الضغط على الزر اسفله(زر الدخول) اما اذا كنت تريد اخفاء هذه الرساله فاضغط على الزر اسفله (زر الاخفاء)

هندسة الأزهر

معا لنتواصل.... من أجل حياة جامعية أفضل.
 
الرئيسيةدخولالتسجيلمكتبة الصوردخول الاعضاء

شاطر | 
 

 ملخص دورة عن السعادة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
deyaa
مشرف عام على اقسام المنتدى
مشرف عام على اقسام المنتدى


عدد الرسائل : 1998
العمر : 25
العمل/الترفيه : جمعيه خيريه
الـكـلـيـــة : : هندسه شعبة بنات

مُساهمةموضوع: ملخص دورة عن السعادة   الأحد يونيو 20, 2010 8:44 pm

تمر الايام ونزاول حياتنا وكاننا علي سفينة ضخمه تعبر البحار والمحيطات والكل منا يتمنا ان يرسوا علي شاطي السعاده..!
هناك مساع نبيل للسعاده عن طريق (المال , الجاه, الجمال, الشهاده والمنصب .......)
صحيح هذه وسائل مساعده لكنها لا تصنع السعاده.
لابد ان يبدا الانسان بتغير نفسه فمن لايملك السعاده في نفسه فانه لن يجدها في الخارج فالسعاده تبدا من داخلنا.
قال تعالى (ان الله لايغير ما بقوم حتى يغيروا ما بانفسهم)
*السعاده لاتعنى ان الانسان السعيد خالي من الهموم والاحزان ولكن يقاوم ذلك بالايمان القوي .
*لاسعاده بلا دين .السعاده في الدين والسعاده في الاسلام.
*السعيد هو المستفيد من ماضيه .المتحمس لحاضره . المتفائل بمستقبله.
*اذا اردات ان تقلع عن شي فتعلم الخيال لان الخيال يغلب على الاراده.
*الصبر اهم الاموار التي تعين على السعاده .
"""""""""""""""""""""""""""""" """"""
الدرس الاول:-
نتحدث عن :
1- جوانب السعاده .
2- برنامج السعاده .
****************************** ***********
جوانب السعاده
1- الجانب الروحاني . 2-الجانب الجسدي . 3- الجانب الاجتماعي . 4-الجانب النفسي .
****************************** ************
1- الجانب الروحاني:-
*الايمان القوي بوجود الله يمنح الراحه والطمانينه والقوه.
* الانتماء القوي للدين والبلد.
*التوكل على الله يغمر بالهدواء والراحه.
*القيام بتادية الواجبات تجاه الصلاه والدعاء يوميا.
*اشعر بانني جزء من الرساله وبوجودي في العالم.
الدرس الثاني :-
2- الجانب الجسدي :-
*القيام بالمشي يوميا نصف ساعه على الاقل .
*المحافظه على الاكل الصحي والخضروات والفواكه .
*تجنب المضرات مثل الكحول والغازات والاسراف في السكريات .
*تناول المقويات مثل الفتامينات والمعادن .
*الاكثار من شرب الماء مهم جيدا .
__________________________
3- الجانب الاجتماعي :-
*النظره الايجابيه بالعموم اتجاه المجتمع الذي اعيش فبه .
*وجود شخصيه تفهمني وافهمها وتحبني واحبها قد تكون هذه الشخصيه (اخت او صديقه او اخ او زوج او ابنك اوبنتك اواب او ام ...................)
*الشعور بتماسك الاسره الامر الذي يمنح الانسان الدعم الاسري.
*وجود اصدقاء حميمون على الاقل اثنين اتجرد معهم الحديث وابدلهم الحب و الموده واستفايد منهم في تجارب الحياه .
*تئانيب النفس بكلمه او بفعل احيانا .
________________________
4- الجانب النفسي :-
*الاكثار من شراء الكتاب التي تتحدث عن النفس اوالعقل وتزيد من ثقافتي النفسيه والفكريه .
*قراءة القران يوميا .
*الزيارات العائليه والاصدقاء (مره في الاسبوع )
*دوريا (على الاقل مره في الاسبوع )امنح نفسي جائزه ماديه اومعنويه مثل التنزه او الذهاب الى البحر او الراحه او الاستجمام.
*دوريا ( على الاقل مره في الاسبوع)احضر برنامجا او ندوه دينيه او ثقافيه او تدربيه .
______________________
في الدرس الثالث نتحدث عن برنامج السعاده.
برنامج السعاده :- 1-البرنامج التجريبي . , 2- البرنامج التفصيلي .
____________________________
البرنامج التجريبي

العمل المطلوب الكم الجانب
__________ ___ _____

المشي لمدة نصف ساعه على الاقل يوميا الجسدي

المداومه على الصلاه في اوقاتها يوميا الروحاني
+
التحصن بالاذكار في الصباح وفي المساء


جوله اسريه مره في الاسبوع الاجتماعي


قراءة كتاب ديني اوثقافي او حضور ندوه مره في الاسبوع النفسي

* يجب تطبيق هذا البرنامج لمدة شهر كامل ثم البدء في البرنامج التفصيلي..
"&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& &&&&
2- البرنامج التفصيلي
*البرنامج الروحاني :-
1- الالتزام بالصلوات الخمس مع الدعاء على الاقل بعد صلاة واحده .
2-الورد القراني (قراءة حزب , حفظ وجه , مراجعة وجهين ) حددي الكميه التي تناسبك من الحفظ والمراجعه .
3-التحصين (مساء وصباح )على الاقل سورة الاخلاص والمعوذتين .
4-الوعي الروحاني ( ما تركز عليه هو ماتحصل عليه ) نحاول قراءة كتابا او سماع شريط
وتدوين ما استفدناه . على الاقل يومين في الاسبوع .
5-الوعي القيمي ( السماع , القراءه ) مرافقة شخصيه تحمل هذه القيم .
.............................. ..........................
*البرنامج النفسي :-
1- التامل ( يعني التركيز على الداخل وتحسين الصرعات الداخليه والانسجام بين العقل والروح )
*طرق التامل :-
التامل الروحي كالخشوع في الصلاه وهو الافضل.
الذكر المتردد مع فهم المعنى واللفظ مثل ( لا اله الا الله , سبحان الله )
2- الوعي في الجانب النفسي
القراءه عن النفس وكيفية التعامل معها .
الاستماع المتكررلبرامج طرق النجاح.
3- حضور الندوات والدورات .
.............................. ...................
البرنامج الاجتماعي :-
1- بر الوالدين
2-صلة الرحم
3-لقاء الاصدقاء
4- رحله اوجوله اسريه
5- نشاط اجتماعي (كالصدقه , اوتفطير صائم او يعمل تعمله تسعد به الاخرين )
على الاقل مره في الاسبوع
.............................. .....................
البرنامج الجسدي :-
1- المشي (مهم جدا جدا)
2-الرياضه
3-المقومات الطبيعيه
4- الاكل الصحي
5- الاكثار من شرب الماء (مهم جدا جدا)
6- الفحوصات الطبيه



منقووووووول للفائدة

_________________
اذا اردت الحياة كما تريد
................
سر فيما تريد وان كان بعيد
...............
وان خفت من مال او قوة او جاه
.................
اعلم ان لا دائم الا وجه الله
...................
وان تركت اخرون ليأخذو حلمك
...............
فقد احتملت الم لن يحتمله غيرك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ملخص دورة عن السعادة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
هندسة الأزهر  :: !!.. الــمــوضــوعــات الــعــامــة ..!! :: البــــيـــت بـــيــــتــك-
انتقل الى: