هندسة الأزهر
السلام عليكم ..اهلا وسهلا بك عزيزى الزائر نورت المنتدى بزيارتك لنا ..انت غير مسجل فى منتدى كليه هندسه الازهر ..سوف تتمتع بالعديد من المميزات اذا قمت بالتسجيل وذلك بالضغط على الزر اسفله(زر التسجيل) اما اذا كنت مسجل بالفعل ..فلتسجل دخولك عن طريق الضغط على الزر اسفله(زر الدخول) اما اذا كنت تريد اخفاء هذه الرساله فاضغط على الزر اسفله (زر الاخفاء)

هندسة الأزهر

معا لنتواصل.... من أجل حياة جامعية أفضل.
 
الرئيسيةدخولالتسجيلمكتبة الصوردخول الاعضاء

شاطر | 
 

 نصائح هامة للمذاكرة أيام الامتحانات:

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
eng.shahira
مهندس فعال
مهندس فعال


عدد الرسائل : 157
العمر : 24
العمل/الترفيه : Student
الـكـلـيـــة : : the faculty of engineering

مُساهمةموضوع: نصائح هامة للمذاكرة أيام الامتحانات:   الخميس ديسمبر 23, 2010 4:00 am


1. البعد عن القلق ، فإذا كان الطالب مستعدًّا ...للامتحان فلا داعي للقلق، وإذا لم يكن
مستعدًا فعليه أن يستعد..
ويبدأ في المذاكرة بهدوء".

2. بالنسبة للطلاب الذين يستمرون في الاستذكار لفترات طويلة .

عليهم أن يدركوا أن لمراكز الذاكرة
في المخ قدرات معينة بعدها يقل التركيز ويقل الفهم والتذكر .

ولهذا يجب التوقف لمدة عشر دقائق كل ساعة أو ساعة ونصف للاسترخاء والخروج
إلى مكان مفتوح به هواء متجدد كشرفة المنزل مثلاً أو يستمع
إلى موسيقى هادئة

.
لكن
لا يتحدث خلالها أو يشاهد التلفزيون حتى تستعيد مراكز المخ نشاطها. وأن
يبتعد أثناء المذاكرة عن مصادر الضوضاء، وعن التفكير في شيء آخر غير
المذاكرة؛ لأن هذا يقلل التركيز ويعرض ما تم استذكاره للنسيان بعد فترة
قصيرة، كما لا يجب أن
يذاكر وهو متعب جسميًّا أو إذا
كان جائعًا.


3. تجنب أسباب إجهاد العين والصداع الناشئة من الأوضاع الخاطئة
والعادات السيئة أثناء الاستذكار.

4. عندما نتحدث عن الطريقة المثالية للمذاكرة يهمنا أن نذكر أن وقت المذاكرة من الأفضل
تقسيمه على فترتين.

وهذا يختلف حسب المناهج الدراسية في مراحل التعليم المختلفة وأيضا
في المرحلة الجامعية يختلف من كلية إلى أخرى. ومن ناحية أخرى إن معدل المذاكرة
يزداد مع اقتراب موعد
امتحانات نهاية الفصل الدراسي أو العام الدراسي.


5. وهناك نقطة هامــة يجب مراعاتها هو أن الأفضل أخذ قسط من الراحة
لمدة 10- 15 دقيقة بعد
كل ساعتي مذاكرة، يكون الطالب فيها في وضع استرخاء ليعطي راحة لعينيه ويتجنب
أسباب إرهاق العين وإجهادها.

6. ومن الأخطاء الشائعة بين الطلاب- بالنسبة للاستخدام الصحيح
للإضاءة الكافية المناسبة
أثناء القراءة الاعتماد فقط على
ضوء أباجورة المكتب بينما الحجرة مظلمة، لأن هذا من شأنه إرهاق العين بسبب الأشعة
المنعكسة عليها. وننصح في هذا الشأن
باستخدام ضوء الأباجورة مع إضاءة الغرفة بضوء مناسب حتى لا تنعكس الأشعة على
العين وبذلك يمكن تجنب إجهاد العين


7.لاتدرس مع طالب أخر في أيام الأمتحانات فلكل طالب أسلوبه بالحفظ
والتركيز


8.لاتعتقد أنك ستنسى ما درسته أو ما
تدرسه، فهناك ذاكرة مختبئة في دماغك تنشط حال توفر المحفّز لها، ألا وهو الامتحان.

9.لاتراجع
المادة مع أقرانك ساعة الامتحان، فذلك سيشوش التنسيق الفسيولوجي الذي برمجه دماغك.

10.لاتتعجل بالأجابة، أبدأ بإجابة ما
أنت متأكد من أنه صح، وأترك ما لا تعرفه أو نسيته،ثم عد اليه فتأكد أنك ستعرف الأجابة الصحيحة، ولاتحتار فعقلك يحتوي على كل
ما يحتويه عقل زميلك الذي بجوارك وزميلك الذي سينجح وأنت
معه بكل تأكيد..






. 11لاتمسح
أجاباتك الأولى التي وضعتها في حالة عدم تأكدك من
الأجابة.

12.راجع
أجاباتك قبل أن تغادر قاعة الأمتحان

**
امور تساعد
على تنشيط الذاكرة :

سأذكر هنا باختصارالأمور التي ذكر الأطباء أنها تساعد في المحافظة على (الذاكرة) ومايعانيه
كثير من الناس من ضعفها وكثرة النسيان مع تقدم العمر :

-

1- ممارسة الرياضة :

قد يتخيل كل من يقرأ هذا المصطلح وجود مشقه من حيثالمجهود والوقت
ولكن المقصود هو ممارسة أي نشاط بشكل منتظم يحرك الدم في
الجسم ومن الأمثله على ذلك:-

أ)المشي:-

على أقل تقدير 3 أيام في الأسبوع،وكل مره 30 دقيقه.




2-النوم:

قد يشكل
نتيجه ايجابيه أو سلبيه كالتالي:-

أ)إيجابي :

النوم من 6 الى 8 ساعات
متواصله ليلاً وفي وقت محدد قدر الإمكان ، وهذا
إيجابي للجسم
وبالتالي للمخ وبالتالي للذاكره.

ب)سلبي:

وهو النوم الزائد عن 9 ساعات لمتوسطي العمر،فهذا يتسبب في خمول الذاكره وتراجعها.




-3-القراءة:-

تنشيط الذاكره
وتمرينها بالقراءه
والمطالعه ومحاولة حل بعض الألغاز عامة، وبخاصة التي تعتمد على الأرقام شفوياً دون كتابه.

اتمنى الفائده للجميع


منقول
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
deyaa
مشرف عام على اقسام المنتدى
مشرف عام على اقسام المنتدى


عدد الرسائل : 1998
العمر : 25
العمل/الترفيه : جمعيه خيريه
الـكـلـيـــة : : هندسه شعبة بنات

مُساهمةموضوع: رد: نصائح هامة للمذاكرة أيام الامتحانات:   الجمعة ديسمبر 24, 2010 1:50 am

سلممت يداكى يا باشمهندسة على هذه النصائح.

_________________
اذا اردت الحياة كما تريد
................
سر فيما تريد وان كان بعيد
...............
وان خفت من مال او قوة او جاه
.................
اعلم ان لا دائم الا وجه الله
...................
وان تركت اخرون ليأخذو حلمك
...............
فقد احتملت الم لن يحتمله غيرك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Nour Elhoda
مهندس بدأ يشارك
مهندس بدأ يشارك


عدد الرسائل : 59
العمر : 25
العمل/الترفيه : قراة الكتب
الـكـلـيـــة : : كلية الهندسة

مُساهمةموضوع: رد: نصائح هامة للمذاكرة أيام الامتحانات:   الجمعة ديسمبر 24, 2010 2:03 am

جزاكم الله خيرا على هذه المعلومات الطيبة يابشمهندسة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
eng.shahira
مهندس فعال
مهندس فعال


عدد الرسائل : 157
العمر : 24
العمل/الترفيه : Student
الـكـلـيـــة : : the faculty of engineering

مُساهمةموضوع: رد: نصائح هامة للمذاكرة أيام الامتحانات:   السبت ديسمبر 25, 2010 4:01 am

باشمهندسة deyaa من بعض ماعندكم ولا نوفي
ومشكورة علي مرورك العطر
--جزانا واياكي باشمهندسة nour

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الحنين
مهندس بدأ يشارك
مهندس بدأ يشارك


عدد الرسائل : 59
العمر : 27
العمل/الترفيه : طالبة
الـكـلـيـــة : : كلية الهندسة

مُساهمةموضوع: رد: نصائح هامة للمذاكرة أيام الامتحانات:   السبت يناير 01, 2011 10:11 pm

شكرا جزيلا على هذة النصائح الغالية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أحمد سالم
مهندس جديد
مهندس جديد


عدد الرسائل : 18
العمر : 24
العمل/الترفيه : Student
الـكـلـيـــة : : Engineering

مُساهمةموضوع: رد: نصائح هامة للمذاكرة أيام الامتحانات:   الخميس يناير 06, 2011 4:53 am

مشكورة يا بشمهندسة المستقبل Very Happy
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نصائح هامة للمذاكرة أيام الامتحانات:
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
هندسة الأزهر  :: !!.. الــمــوضــوعــات الــعــامــة ..!! :: الحـــــــوار العـــــــام-
انتقل الى: