هندسة الأزهر
السلام عليكم ..اهلا وسهلا بك عزيزى الزائر نورت المنتدى بزيارتك لنا ..انت غير مسجل فى منتدى كليه هندسه الازهر ..سوف تتمتع بالعديد من المميزات اذا قمت بالتسجيل وذلك بالضغط على الزر اسفله(زر التسجيل) اما اذا كنت مسجل بالفعل ..فلتسجل دخولك عن طريق الضغط على الزر اسفله(زر الدخول) اما اذا كنت تريد اخفاء هذه الرساله فاضغط على الزر اسفله (زر الاخفاء)

هندسة الأزهر

معا لنتواصل.... من أجل حياة جامعية أفضل.
 
الرئيسيةدخولالتسجيلمكتبة الصوردخول الاعضاء

شاطر | 
 

 الصيام يتصدى لأمراض العصر

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
thebest-engineer
مشرف قسم الهندسة الكهربية
مشرف قسم الهندسة الكهربية


عدد الرسائل : 916
العمر : 27
العمل/الترفيه : طالب(ولا حول ولاقوة الا بالله)
الـكـلـيـــة : : جعلتني مهندسا

مُساهمةموضوع: الصيام يتصدى لأمراض العصر   السبت أغسطس 29, 2009 8:30 am








أظهرت دراسات وأبحاث غربية عديدة أهمية الصوم المتقطع، المشابه لمبدأ
الصيام عند المسلمين، بالنسبة للصحة عموماً ولدوره في محاربة الأمراض
المزمنة وأورام السرطان.

وعلى الرغم من محدودية أعداد الدراسات والبحوث التي تناولت آثار صيام
رمضان، بشكل خاص على صحة الفرد من وجهة نظر مختصين، فإن العديد من
الدراسات الغربية أشادت بنظام الصيام المتقطع، الذي يمتنع فيه الفرد عن
الطعام والشراب لعدد من الساعات، ليعقبها بعد ذلك فترة يسمح فيها بتناول
الطعام بحرية.

وفي هذا السياق نشرت "الدورية الأمريكية لعلم التغذية السريري" الصادرة عن
الجمعية الأميركية للتغذية، مقالا علميا استعرضت فيه نتائج تجارب أجريت
على الثدييات والبشر، وكشفت عن دور الصوم المتقطع في خفض مخاطر الإصابة
ببعض الأمراض المزمنة كداء السكري، وأمراض القلب والشرايين.

وتبين أن الصوم المتقطع ساعد على زيادة استجابة خلايا الجسم لهرمون
الإنسولين، وعمل على تحفيز التقاط الخلايا لجزئيات الإنسولين، وهو ما يدعم
نتائج دراسات سابقة أكدت أن هذا النوع من الصيام يزيد من حساسية الجسم
لهرمون الإنسولين، ما قد يسهم في التقليل من مخاطر الإصابة بداء السكري.

كما أشارت دراسة نشرت بدورية الجمعية الأميركية لعلوم الحيوان إلى أن
الصوم المتقطع أدى إلى زيادة فعالية اثنين من مستقبلات هرمون
"الأديبونيسيتين" الذي يسهم في تنظيم استهلاك الجسم لسكر الجلوكوز
واستقلاب الأحماض الدهنية عند الثدييات، علاوة على لعب دورٍ في زيادة
استجابة الأنسجة لهرمون الإنسولين، الذي ينظم عمليات البناء والهدم
للجلوكوز في الجسم.

وفي السياق نفسه، كشفت دراسة أعدها مختصون في مجال التغذية، ونشرتها
الدورية البريطانية للتغذية، والتي استهدفت مجموعة من الصائمين في شهر
رمضان، عن أن تغيير مواقيت الوجبات، وخفض عددها إلى اثنتين برمضان، ساعد
على زيادة استجابة الجسم لهرمون الإنسولين، وذلك بالنسبة للأفراد الذين
يمتلكون عوامل الإصابة بداء السكري.

أما فيما يختص بالصحة القلبية فأبرزت البحوث الطبية ارتباط الصيام
المتقطع، بعوامل الوقاية من أمراض القلب والشرايين، حيث كشفت دراسات عن
دور الصوم المتقطع، في زيادة تركيز الكولسترول الحميد (HDL) عند الأشخاص
الأصحاء، وخفض مستوى الدهنيات الثلاثية التي ترتبط بزيادة مخاطر الإصابة
بأمراض القلب والشرايين، الأمر الذي أرجعه المختصون لانخفاض كتلة الجسم،
وتراجع كميات الدهون فيه نتيجة للصيام.


الأورام السرطانية
وأكدت البحوث دور الصيام المتقطع في زيادة مقاومة الجسم للخلايا
السرطانية، مبرزة ارتباط هذا النظام من الصيام، بانخفاض معدل ظهور بعض
الأورام، ومنها أورام الجهاز المناعي المعروفة بالليمفوما.

وأظهرت دراسة أعدها باحثون بجامعة غرونوبل الفرنسية دور الصيام المتقطع في
خفض معدل حدوث بعض الأورام الليمفاوية إلى الصفر تقريباً، بحسب تجارب
أجريت على الثدييات.

كما أظهرت دراسات أخرى أن الصوم المتقطع يرفع من معدل النجاة بين الأفراد،
ممن يعانون من إصابات في نسيج الكبد، والتي تمتلك قابلية للتحول إلى أورام
في المستقبل.

أشباح الخرف
ولا تقتصر فوائد الصوم على محاربة الأمراض المزمنة، بل تتعدى ذلك إلى
إبطاء زحف الشيخوخة على خلايا الدماغ، حيث أظهرت دراسات علمية دور الصوم
المتقطع، في تأخير هرم الخلايا الدماغية، ومساهمته في إبطاء نشوء مرض
الزهايمر.

وفي هذا السياق، كشفت دراسة أجراها المركز القومي لبحوث الشيخوخة في
الولايات المتحدة الأمريكية، عن تأثير محتمل للصوم المتقطع، وبعض الحميات
التي تنخفض فيها السعرات الحرارية إلى النصف تقريبا، في تأخير هرم الأنسجة
الدماغية.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ذكرى بلا حياة
مهندس فعال
مهندس فعال


عدد الرسائل : 282
العمر : 27
العمل/الترفيه :
الـكـلـيـــة : : هندسة

مُساهمةموضوع: رد: الصيام يتصدى لأمراض العصر   السبت أغسطس 29, 2009 10:48 am

سبحان الله والحمد لله على نعمة الصيام

جزاك الله خير على هذة المعلومات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
thebest-engineer
مشرف قسم الهندسة الكهربية
مشرف قسم الهندسة الكهربية


عدد الرسائل : 916
العمر : 27
العمل/الترفيه : طالب(ولا حول ولاقوة الا بالله)
الـكـلـيـــة : : جعلتني مهندسا

مُساهمةموضوع: رد: الصيام يتصدى لأمراض العصر   السبت أغسطس 29, 2009 10:52 am

وجزاكي الله مثله يابشمهندسه ذكري
دا بس عشان نفتخر بكوننا مسلمين
وكمان عشان نعرف ربنا بيحبنا قد ايه
شكرا لمرورك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الهواري
مراقب عام على اقسام المنتدى
مراقب عام على اقسام المنتدى


عدد الرسائل : 1357
العمر : 27
العمل/الترفيه : طالب
الـكـلـيـــة : : الهندسة

مُساهمةموضوع: رد: الصيام يتصدى لأمراض العصر   السبت أغسطس 29, 2009 11:05 am

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم ... موضوع جميل ياباشمهندس وبيؤكد نبوة المصطفي صلي الله عليه وسلم وحقيقة رسالته وكنت اتمني ان اجد في الموضوع المصادر وكيفية الوصول اليها حتي يتاح لمن يريد ان يدعوا غيره من المسلمين للتأكد من صحة وسمو ماجاء به محمد صلي الله عليه سلم ونحن المسلمون نثق كل الثقه في ذلك وفي فوائد الصيام وجزاك الله عنا كل خير ياباشممهندس وجعله في ميزان حسناتك


قال تعالي :{ وما ينطق عن الهوى ؛ إن هو إلا وحيٌ يوحى }صدق الله العظيم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الصيام يتصدى لأمراض العصر
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
هندسة الأزهر  :: !!.. الــمــوضــوعــات الــعــامــة ..!! :: الحـــــــوار العـــــــام-
انتقل الى: